Atletismo
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Una ayudita

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2014
    Mensajes
    7

    Una ayudita

    Hola a todos, estoy empezando a correr ya que aparte de que me gusta (aunque no aguanto mucho) quiero perder peso, y mi objetivo es poder llegar al 25 de octubre a una carrera de 10 km en gran canaria, pero en octubre del año pasado tuve una luxacion de rótula y quería preguntar si me aconsejais correr o mejor dedicarme a otro deporte, actualmente aguanto 4 km en 20 minutos aproximadamente, hay veces que no aguanto porque no puedo, y otras porque siento que se me cargan los tobillos, estoy empezando una dieta que he visto por aqui también. Alguno podria indicarme alguna rutina de entrenamiento para los 10 km??
    Gracias de antemano!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2014
    Mensajes
    7
    Vaya mierda de foreros que ni os atreveis a ayudar

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Hondarribia
    Edad
    34
    Mensajes
    707
    No has esperado ni un día para esperar una respuesta... Para conseguir los objetivos que deseas, algo de paciencia te vendrá bien. Y aunque en el foro haya mucha gente que te pueda ayudar y dar buenos consejos, con esa actitud dudo que nadie se moleste en hacerlo, yo por lo menos, no.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2014
    Mensajes
    7
    Cita Originalmente escrito por ekon Ver Mensaje
    No has esperado ni un día para esperar una respuesta... Para conseguir los objetivos que deseas, algo de paciencia te vendrá bien. Y aunque en el foro haya mucha gente que te pueda ayudar y dar buenos consejos, con esa actitud dudo que nadie se moleste en hacerlo, yo por lo menos, no.
    El 30 subi lo mismo y ni aun asi me respondieron, no hace falta ni que respondan ya, total solo os interesa los veteranos por lo que se ve

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Hondarribia
    Edad
    34
    Mensajes
    707
    Estamos a primero de agosto, viernes. La gente está de vacaciones, pasamos menos tiempo delante del ordenador. Comparado con otros foros, no hay tantos miembros activos. Y estas muy equivocado, se intenta ayudar a todo el mundo, siempre que se pueda. Pero tampoco abusemos exigiendo, que es algo voluntario y no vivimos de esto, no te cambiará la vida recibir una respuesta 1h o 2 días más tarde, pero al menos recibirla, te podrá servir de ayuda.

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