Atletismo
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Me estoy planteando correr mi primer maratón , he hecho alguna media

  1. #21
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    tienes tu forma mas o menos cogida, yo saldria 3 o como mucho 4 veces ahora mismo a correr, puedes hacer otros deportes muy buenos como complemento al correr, bici,natacion, yo mañana descansaria tambien y el domingo pues cambiaria de entreno, por ejemplo podrias hacer una salida de 12/14 km por ejemplo 5 a 5:15, otros 5 a 5:05 y otros 2 o 4 a 4:50,, cambiarle al cuerpo un poco la rutina creo que te vendria bien
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  2. #22
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    El domingo me toca salida en bici con una dama jejje

  3. #23
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    ese es el mejor entreno.
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  4. #24
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    Jajajaja no pero es de verdad con la mujer de un amigo hacer btt no estática jajjaa

  5. #25
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    Cita Originalmente escrito por K2VITORIA Ver Mensaje
    Y por otro lado no se que maratón elegiría para mi debut si elegir la de mi ciudad o otra , veremos pero será un reto el maratón
    Yo he corrido este año vitoria. No es mal recorrido (bastante llano), pero muy poco publico y por zonas te puedes llegar a sentir muy solo. De todos modos, correr en casa siempre es un plus, la llegada a calle dato es bastante animada. Si te cuadra por fechas, valoraria donosti.

    Un saludo!


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  6. #26
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    Si la verdad que aquí la gente anima muy poco, he corrido la behobia y es otra historia

  7. #27
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    Este año ademas llovia y hacia algo de viento, por lo que en cuanto salias de la zona centro, la soledad era absoluta jajaja!! Durante casi una hora corri completamente solo, y para la cabeza es duro mantener el ritmo!

    Un saludo!


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