Atletismo
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Recomendación libro entrenamiento resistencia

  1. #1
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    Recomendación libro entrenamiento resistencia

    Buenas!!

    Soy un novato en este mundo del running y creo que me estoy enganchando incluso antes de empezar (4-5 rodajes solo) jajaj.

    Me gustaría saber si me podéis aconsejar un buen libro acerca del entrenamiento de resistencia, ya que apenas sé nada del tema y me gustaría empezar a devorar alguno que me establezca unas bases de conocimiento además de indagar en profundidad si es posible.

    Muchas gracias!!un saludo!!

  2. #2
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    The complete running and marathon book...Si quieres partir de cero es muy bueno y te explica todos los conceptis que necesitas saber.

  3. #3
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    Aug 2014
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    Muchas gracias hamaka, pero...mmm.. deduzco que no está en español no? xD

  4. #4
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    No se si tiene traducción al castellano, probablemente si; en cualquier caso con un conocimiento basico de ingles te vale para leerlo. Un saludo,

  5. #5
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    "Entrenamiento de la resistencia, Fundamentos, métodos y dirección del entrenamiento" de Fritz Zinti

    Saludos

  6. #6
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    6
    yo personalmente te recomendaria varios, ninguno especialmente tecnico. nacidos para correr; correr, comer, vivir; correr o morir; donde esta el limite?,... todos son buenos.
    lo mejor que tienen es que te hacen aprender a guiarte x tus sensaciones, que a veces no le hacemos caso. espeialmente, nacidos para correr te dara muy buenas pistas filosoficas y sobre todo cada vez que leas te aseguro que saldras a correr. un saludo

  7. #7
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    98
    andresuruguay! sin dudas ese libro que tú recomiendas es el que yo también recomendaría. Un libro de hace casi 20 años que ya contaba cosas que se han podido investigar después y eran ciertas. Un genio. Solo que recuerdo el libro muy técnico, como para estudiantes de inef. Pero bueno, es un recuerdo. Lo leí a mitad de los 90.
    y sigo recordando algunos de sus principios. saludos

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