Atletismo
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Técnica especial para fondistas?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2008
    Localización
    Mexico
    Mensajes
    24

    Técnica especial para fondistas?

    Hola.

    Podría alguien auxiliarme para conocer si existe una técnica ideal para corredores de fondo?

    Me gusta mucho correr y quiero ser un fondista sino muy ràpido al menos que lo que haga lo haga bien.

    He escuchado que si corres con una buena tècnica te haces màs ràpido, pero nadie me explica cual deberìa ser èsta y si existe o es un mito?

    Agredezco su invaluable apoyo foristas.

    att Healthy running

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    29
    Mensajes
    3.467
    Entrena la técnica de carrera 2 veces por semana después del entrenamiento. Aquí tienes algunos vídeos de youtube: https://www.foroatletismo.com/foro/f...e-carrera.html

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jun 2008
    Localización
    Mexico
    Mensajes
    24

    tècnica especial para fondistas

    Gracias mil, Salva, solo tengo una duda ¿cuànto tiempo entreno las 2 veces x semana que dices? y ¿debo hacerlo en un tiempo similar al actual?

    Att Healthy running

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