Atletismo
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Pulsaciones demasiado bajas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    454

    Pulsaciones demasiado bajas

    No se si ya había expuesto este tema aquí con anterioridad pero es algo que me sigue teniendo mosca.

    Por naturaleza yo tengo un pulso muy bajo (excesivamente bajo), años de kms en las piernas han contribuido a ello también.

    Lo que me mosquea es que cuando entreno o compito mi pulso no sube. Es como si mis piernas no siguiesen a mi corazón. Voy a tope pero el corazón no sube. Es raro, muy raro que vaya a un pulso sostenido más allá de las 150ppm. Tengo que ir verdaderamente a tope. Lo normal es que ruede entre 120 y 140ppm. Sin ir más lejos este domingo corrí un medio maratón a ritmo controlado (4´/km exactos) y el pulso medio fue de 139ppm.

    Todas las pruebas médicas que he realizado descartan cualquier patología cardíaca o neurológica (ecocardiograma, holter, prueba de esfuerzo básica...).

    ¿A alguien más le ocurre esto?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Localización
    barcelona
    Edad
    27
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    253
    Extremadamente bajo! pero cada persona es totalmente diferente, llegaste bien descansado? yo depende de la fatiga a mismos ritmos suelo variar casi 10 pulsaciones entre entrenos.
    5km Masnou 2016 17'32"

    10km cursa Sant Antoni 2016 36'02"


    Objetivos 2016

    10 km en 35'
    5 km 16'50"
    1000 m en 16' nadando
    750 11'30"

    Diario---> https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-so-ador.html

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Mensajes
    8
    A mi me ocurre algo parecido Serginho_Galicia.
    En mi primer maratón hice 136bpm de media y un tiempo final de 1h37m.
    Mi pulso en descanso hay veces que queda en las 45bpm.
    La sensación es la misma que tu describes, las piernas a tope pero el corazón no.
    Úlima edición por Jorge Ginja fecha: 26-10-2014 a las 00:02

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