Atletismo
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Consejos o Entrenamientos para hacer los 2km en 10m

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    36

    Consejos o Entrenamientos para hacer los 2km en 10m

    Hola como dice el titulo quisiera saber si hay algún consejo o algo que se me esta pasando de mas para hacer 2km en 10m.
    Actualmente los hago en 11m y termino muy cansado.

    El problema es que practico en casa con una cinta a 12km/h los 10m y cuando salgo a practicar a la calle no se como decirle a mis pies que corran a esa velocidad XD, o lo hago un poco mas lento y me doy cuenta o lo hago mas rapido y termino caminando los ultimos 100m

    Saludos y Gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    759
    El mejor consejo, paciencia, y a correr en la calle, que la cinta, es muy diferente. Llegará, todo depende de tu nivel inicial, pero si fuerzas a tu cuerpo, es más fácil lograr la lesión, que el objetivo.

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