Atletismo
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Donde hacer prueba de esfuerzo (zona San Sebastian-Donosti) ?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    211

    Donde hacer prueba de esfuerzo (zona San Sebastian-Donosti) ?

    Aupa compañer@s!!

    Pues nada, es lo que os queriapreguntar, si conoceis sitios donde me podria hacer una prueba de esfuerzo por San Sebastian?

    Y de paso, que costo suelen tener mas o menos?

    Gracias de antemano.
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  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Mensajes
    78
    Buenas Yoroto,
    Hace un mes me la hice yo en Guna (en la clínica San Ignacio)
    Me aproveché de una oferta de Donostia Kirola (Donostia Kirola. Mediku Azterketak)
    Incluía lactatos. Salí contento.
    Luis.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    211
    Aupa Luis!

    Lo primero eskerrik asko por responderme!

    Y lo segundo preguntarte que es es del lactato? te dan bien de datospara poder entrenar bien y tal?

    Muchas gracias
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  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    78
    Hola otra vez Yoroto!
    No soy ningún experto en la materia, por lo que no me voy a explayar...jeje.
    Digamos que durante el ejercicio nuestro cuerpo produce ácido láctico, más cuanto más intensa es la actividad. Así, el nivel de producción del lactato es un indicador del estado físico del individuo en cuestión.
    Lo que hacen en la prueba es ponerte a hacer ejercicio (yo hice en cinta de correr, por ejemplo) y te van tomando muestras del ácido láctico (mediante pinchazos indoloros en la oreja) a medida que aumenta la intensidad del ejercicio.
    Los resultados serán posteriormente analizados por el médico que te hace la prueba para darte ciertos consejos sobre cómo ejercitarte.
    Espero haberme explicado. De todos modos, tienes mucha info en la web.
    En cuanto a los datos que te dan, creo que son suficientes para atletas populares como nosotros.
    Espero haberte ayudado.
    Luis.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    211
    pues claro que me has ayudado y me lo has explicado de putamadre!

    Eskerrik asko / Gracias Luis!!
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