Atletismo
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Mostrando resultados del 21 al 23 de 23

Calzado minimalista o amortiguado

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    Etiopía - Valladolid
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    569
    El problema es que tanto técnica como fortalecimiento se obvian en por parte de un gran espectro de corredores populares y no es algo de minimalismo o no.

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    264
    Yo pienso que el minimalismo está muy bien pero que, como todo, NO ES PARA TODO EL MUNDO, hay gente que por su forma de correr y fisonomía le irá mejor que correr amortiguado, pero creo que a la mayoría de corredores no. Yo tengo unas minimal y la verdad que es una gozada la sensación de correr con apenas 4mm y drop 0, pero todo tiene su parte negativa. Si talonas o tu forma de correr natural no es de mediopie o antepie olvídate, te dará más disgustos que alegrias, si disfrutas corriendo con amortiguación no cambies, solo puedes ir a peor. Considero que tengo una técnica aceptable ya que apenas tuve que hacer "adaptación" en apenas 3 salidas ya hacía casi lo mismo que con amortiguación, pero a partir del km 6 o 7 el placer se empieza a transformar poco a poco en sufrimiento. Tampoco voy más rápido con ellas por ser minimal, es dcir, comparandolas con unas amortiguadas que pesan el doble pues si, pero contra unas voladoras no tienen nada que hacer, porque no tienen respuesta. Es cierto que con minimal le quitas trabajo a cierta musculatura, pero a costa de sobrecargar otra, es por ello que digo que habrá quien le venga bien el cambio pero para otros será nefasto. Personalmente yo uso el minimal como herramienta, pero no para todo, para ir rapido prefiero la respuesta de unas voladoras, y para largas distancias mejor ir amortiguado, porque por muy buena técnica que tengas al final cuando estás cansado la técnica ya no es tan buena y acabas dando zapatazos, y ahí si vas con minimal las puedes pasar muy pu**s.

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    Etiopía - Valladolid
    Mensajes
    569
    No confundamos minimalistas con voladoras que no se parecen en nada.

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