Atletismo
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Paron por lesion --> Gym

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Algodonales, Cadiz
    Edad
    19
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    Paron por lesion --> Gym

    Buenas, por temas de Rodilla de Corredor (Cintilla iliotibial o fascia lata) me han recomendado dejar de correr un (tiempo 1-2 meses)
    Este tiempo quiero pasarlo en el gimnasio fortaleciendo las piernas y todo el cuerpo en general.¿Como deberia enfocar en entrenamiento de gimnasio?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
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    3
    Cita Originalmente escrito por Ange' Ver Mensaje
    Buenas, por temas de Rodilla de Corredor (Cintilla iliotibial o fascia lata) me han recomendado dejar de correr un (tiempo 1-2 meses)
    Este tiempo quiero pasarlo en el gimnasio fortaleciendo las piernas y todo el cuerpo en general.¿Como deberia enfocar en entrenamiento de gimnasio?
    No es por desanimarte, pero yo llevo dos meses parado y ayer fuí a correr y sigo igual. Estoy desesperado.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Algodonales, Cadiz
    Edad
    19
    Mensajes
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    Cita Originalmente escrito por Ulrich76 Ver Mensaje
    No es por desanimarte, pero yo llevo dos meses parado y ayer fuí a correr y sigo igual. Estoy desesperado.

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