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¿Qué significa "zancadas" en un día de entrenamiento?

  1. #1
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    ¿Qué significa "zancadas" en un día de entrenamiento?

    Estoy siguiendo un entrenamiento y me pone que los miércoles haga 9,6km... pero entre comillas me pone (zancadas)y no sé a qué se refiere, porque no creo que sean 10km prestando atención a la zancada o sí?

  2. #2
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  3. #3
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    Como no sean unos progresivos al final para espabilar las piernas si el rodaje ha sido cómodo... otra cosa no se me ocurre

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