Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

No calentar para carrera

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    49

    No calentar para carrera

    Buenas a tod@s,

    Todos creemos que calentar antes de la carrera es lo mejor, así como antes de cada entrenamiento. ¿Esto es verdad?

    Muchos foreros afirman que no, aunque es mucho lo que arriesgamos si no lo hacemos:

    Qué pasa si corres sin calentar


  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Mensajes
    33
    Cita Originalmente escrito por RuthM0 Ver Mensaje
    Buenas a tod@s,

    Todos creemos que calentar antes de la carrera es lo mejor, así como antes de cada entrenamiento. ¿Esto es verdad?

    Muchos foreros afirman que no, aunque es mucho lo que arriesgamos si no lo hacemos:

    Qué pasa si corres sin calentar



    Yo personalmente antes de empezar a correr nunca estiro, el musculo esta frio, y una fisioteraupeta me recomendó calentar tobillos, ingles, y rodillas pero nunca estirar antes de correr.

    Saludos

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    759
    Estirar no es calentar.
    Estirar se debe hacer con el músculo caliente, no en frio.

Temas Similares

  1. Respuestas: 9
    Último Mensaje: 28-11-2017, 12:09
  2. Para rodar y calentar - zapatillas
    Por p3dry47 en el foro Zapatillas
    Respuestas: 11
    Último Mensaje: 26-12-2013, 17:25
  3. Zapas para carrera
    Por VICTOR78 en el foro Zapatillas
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 20-03-2011, 23:56
  4. Como calentar para evitar dolor en Rodilla
    Por leire en el foro Lesiones
    Respuestas: 23
    Último Mensaje: 18-02-2010, 20:20
  5. como calentar?
    Por miguel87angel en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 15-08-2008, 23:08