soy corredor asiduo en carreras cortas donde mejor voy y queria prepararme para distancias mas largas para carreras sobre todo de montaña de alrededor de 30 km ya que me gustan bastante pero me surge la duda si eso repercutiria y si se notaria (en gran manera) en la velocidad de cara a carreras cortas de no mas de 5 km.
por ejemplo si tengo en un 1500 4:30 cuanto repercutiria entrenando mucho volumen para preparar carreras de montaña??