Atletismo
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Frío y lluvia... ¿qué hacéis?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    162

    Frío y lluvia... ¿qué hacéis?

    Estos días por el norte nos ha tocado soportar un temporal de los típicos de nuestro invierno y que nos hace estar pendientes de la previsión continuamente, a ver si se da una pequeña mejora que nos permita salir. Con la intención de compartir y comparar opiniones... lanzo el tema.

    Cuando la lluvia o el frío son excesivos para entrenar a la intemperie y no sois partidarios del gimnasio, ¿cuáles son vuestras alternativas?
    Milla: 6´04´´ (2010 | Milla Internacional de Bilbao)
    6 k: 24´55´´ (2014 | San Silvestre Barakaldo)
    10 k: 43:47'´(2016 | Herri Krosa Bilbao)

    Objetivo 2016-->Olvidar lesiones...y volver a competir decentemente
    Mi diario

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Buen chubasquero, ropa térmica y a la calle, en 10 minutos máximo ya has calentado.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2007
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    373
    Ajo y agua.
    Al equipamiento habitual añadir gorra, guantes y cortavientos. Si me pongo más a los 3 km ya voy asao por mucho frío que haga.
    Si se pone a diluviar como si lo fueran a prohibir pues toca esperar a que escampe un poquillo o dejarlo para otro día.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    May 2014
    Localización
    Zaragoza
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    12
    Yo lo máximo que he correido es a 2 ó 3 bajo cero, y aún así depués de calentar me quedo con la camiseta térmica y el mallot de ciclismo que llevo encima me lo arrugo en la mano, y cuando llevas 2 ó 3 km. no tengo frío.

    Cuando llueve y hay mucho barro toca esperar pero según por donde sea, puedes correr igual.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
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    50
    Yo estos días he corrido a -5ºC/-7ºC: camiseta térmica, chaqueta cortavientos, mallas, gorro, guantes, y a correr, en un par de km ni frío ni nada.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por glasomartinez Ver Mensaje
    Yo estos días he corrido a -5ºC/-7ºC: camiseta térmica, chaqueta cortavientos, mallas, gorro, guantes, y a correr, en un par de km ni frío ni nada.
    Eso es, lo duro son los dos primeros kms.

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
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    A Coruña
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    44
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    12
    Salir igual, no queda otra.

    En Galicia o asumes que a lo largo del día el clima te puede cambiar 7 veces o te quedas en casa.

    El año pasado para prepara la maratón de Coruña (que es en abril) me hice experto meteorólogo e intentaba entrenar en las horas de tregua, pero la verdad es que al final si tienes que salir saldrás igual.

    Lo que sí aprendí es que si llueve, malla corta porque con larga te morirás de frío.
    sumsum corda

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por vacatola Ver Mensaje
    Lo que sí aprendí es que si llueve, malla corta porque con larga te morirás de frío.
    No estoy de acuerdo, dependerá del material/calidad de las mallas.

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    16
    Pues cortavientos y a rodar. Tampoco es que me disguste mucho correr con frio y lluvia, pero con viento es un suplicio.
    No se corre un maratón sin haberse puesto unas cuantas tiritas en los pezones.

  10. #10
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    Feb 2011
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    Santander
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    1.033
    Cita Originalmente escrito por glasomartinez Ver Mensaje
    Yo estos días he corrido a -5ºC/-7ºC: camiseta térmica, chaqueta cortavientos, mallas, gorro, guantes, y a correr, en un par de km ni frío ni nada.
    Eso es, así salgo yo, pero gorro no llevo, lo sustituyo por una bisera, eso si, me he tenido que comprar otros guantes, porque los que tenia eran para frio pero menos intenso y se me han congelado los dedos.
    MP MM 2017 --- 1:17:57
    MP 10k 2017 --- 35:36
    MP 5k --- 2015 --- 17:12
    MP 3k --- Pista 2016 --- 9:45

  11. #11
    A partir de 4 - 3 grados yo siempre empiezo con un plumón técnico y cuando empiezo a sentir el calor...a la mochila!!

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Vitoria
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    Para el frío, sobre 0 grados, una buena térmica y cortavientos más gorro, guantes y buff. Listo.
    Ya con lluvia y frío, impermeable de correr en vez de cortavientos.
    Para correr bajo 0. Uso una chaqueta de bici de invierno y me va genial.
    Aquí en Siberia Gasteiz te puedes encontrar de todo!

  13. #13
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    Nov 2014
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    162
    Toca rescatar hoy este post...

    Menuda nos ha caído hoy en el norte. Día para ponerle las cadenas a las zapas!
    Día de entreno bajo techo y mañana será otro día. Invierno, vete ya...
    Milla: 6´04´´ (2010 | Milla Internacional de Bilbao)
    6 k: 24´55´´ (2014 | San Silvestre Barakaldo)
    10 k: 43:47'´(2016 | Herri Krosa Bilbao)

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  14. #14
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por tipitapa Ver Mensaje
    Toca rescatar hoy este post...

    Menuda nos ha caído hoy en el norte. Día para ponerle las cadenas a las zapas!
    Día de entreno bajo techo y mañana será otro día. Invierno, vete ya...
    Pues yo me muero de ganas por ir a correr al pagasarri, aunque hoy toca masajista, que además llevo 5 días seguidos sin parar.
    Mientras haya buena ropa...

  15. #15
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    Nov 2014
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Pues yo me muero de ganas por ir a correr al pagasarri, aunque hoy toca masajista, que además llevo 5 días seguidos sin parar.
    Mientras haya buena ropa...
    Tenía preparada la subida al Paga este domingo para pasar la mañana y hacer un rodaje por la tarde. La vista tiene que ser bestial...
    Milla: 6´04´´ (2010 | Milla Internacional de Bilbao)
    6 k: 24´55´´ (2014 | San Silvestre Barakaldo)
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  16. #16
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por tipitapa Ver Mensaje
    Tenía preparada la subida al Paga este domingo para pasar la mañana y hacer un rodaje por la tarde. La vista tiene que ser bestial...
    El domingo pasado ya había algo de nieve, pero con la que está cayendo ahora... promete mucho para el fin de semana.

  17. #17
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
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    51
    No se por el norte de España, pero en Madrid hasta ahora está haciendo un invierno de broma. Me compré una chaqueta térmica de New Balance y ahí sigue...esperando que la estrene.

  18. #18
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    Jul 2015
    Localización
    Encamp
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    4.664
    Aquí en Girona, en la costa está haciendo 20 grados algunos días... Así que imaginate. Aquí no uso ni camiseta de manga larga


  19. #19
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    Mar 2013
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    98
    pues yo acabo de hacer hoy 8.5km a una temperatura nada despreciable de -19 grados.... menos mal que no hacía viento y fui algo más cómodo que el sábado que a la misma temperatura hacía un vientecillo "desagradable".
    Estoy al norte de los USA, y aquí el personal no para de correr... caiga lo que caiga.
    Estoy aplicando la misma filosofía que en verano caluroso, hago menos tiempo (unos 40min-45min) algo más intensidad.
    salud

  20. #20
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    May 2014
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    Zaragoza
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    Madre mía que frío -19, ¿y qué te pones para correr con esas temperaturas?

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