Atletismo
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Ayuda para preparar Test de Cooper

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2015
    Mensajes
    1

    Ayuda para preparar Test de Cooper

    Hola, estoy preparando una prueba de ingreso y tengo que correr 3300 mts en 12 minutos. Llevo un mes corriendo y ando en 14 o 13 minutos siempre. No puedo bajar mas, algún método o algo para tomar que sea tipo un energizante para poder dar mi máximo hasta la ultima vuelta!
    PD: la fecha de la prueba todavía no se sabe, pero imagino que sera a fines de abril o principios de mayo
    Úlima edición por Rodo1899 fecha: 04-03-2015 a las 19:44

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2015
    Mensajes
    10
    Buenas, por curiosidad, ¿para que ingreso es? Yo estoy preparando el Course Navette para las FFAA.

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