Atletismo
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Natacion y atletismo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Localización
    Maldonado
    Edad
    21
    Mensajes
    63

    Natacion y atletismo

    Hola, tengo una duda se puede intercalar los días de natación con los de carrera o fortalecimiento? no es indispensable hacer natacion si no me sirve para mejorar el rendimiento en correr no lo haré por eso quiero saber, y si es así que sirve hago doble turno correr y natacion? o natacion un dia aparte? o nadar los dias de fortalecimiento? es lo que no se, gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
    Mensajes
    1.296
    la natacion te vendra muy bien para descargar, siempre y cuando se en plan tranquilo
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

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