Atletismo
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Planificación de la fuerza en el runner

  1. #1
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    Planificación de la fuerza en el runner

    Bueno, como ya viene en mi firma, hago un blog sobre entrenamiento deportivo y en esta ocasión abordo el trabajo de la fuerza. Para el que le pueda interesar le puede echar un vistazo.
    http://saberentrenarse.blogspot.es/1...resistencia-i/

  2. #2
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    2ª parte de la preparación del runner en el gimnasio. El periodo de preparación general.
    El runner en el gimnasio II. Planificación del Periodo General. - Blog de saberentrenarse

  3. #3
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    3ª parte: el periodo específico de la preparación.
    http://saberentrenarse.blogspot.es/1...do-especifico/

  4. #4
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    Última parte del trabajo del runner en el gimnasio. Ahora toca el periodo competitivo.
    El runner en el gimnasio IV. Planificación del Periodo Competitivo - Blog de saberentrenarse

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