Atletismo
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Pulso acelerado

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Edad
    47
    Mensajes
    13

    Pulso acelerado

    Hola muy buenas compañeros llevo 1 semana corriendo después de 1 año de cero ejercicio después del km recorrido las pulsaciones se me aceleran bastante me da miedo por si me ocurriera cualquier cosa esto antes también me pasaba cuando estaba en mejor forma física después del km 5 mi cuerpo ya esta casi reventado y claro tengo que bajar el ritmo y las pulsaciones siguen esto es normal en los runners? Me e hecho electros y no detectan nada.

    Enviado desde mi SM-G900F

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
    Mensajes
    1.097
    Si no tienes ninguna anomalía, parece ser que estas en muy baja forma. Intenta correr a menor ritmo con el objetivo de alargar los entrenamientos.

    Saludos!
    Marcas Personales:
    5K: 20'26" (XXXVIII CP El Palo Málaga 2016)
    10K: 42'44" (Sevilla 10K Paseo María Luisa 2015)
    MM: 1h35'23" (MM Málaga 2016)
    M: 3h43'21" (M Málaga 2015)

    Objetivos 2016:
    <40' en 10K
    <1h35' en MM

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Mensajes
    700
    Poco a poco iras acostumbrando el cuerpo

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Mensajes
    45
    Yo noto la subida de pulsaciones estando 2 semanas de vacaciones, imagínate un año, tómatelo con tranquilidad,

    Enviado desde mi Aquaris E5 mediante Tapatalk

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