Atletismo
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Planificación de entrenamiento

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
    Mensajes
    2

    Planificación de entrenamiento

    Hola!
    Quería saber si me podían dar una mano con un trabajo que debe realizar un amigo.
    El trabajo debe constar de lo siguiente
    1) Elegir un deporte.

    A) Realizar una introducción detallando somatotipo, niveles de velocidad, fuerza, potencia aeróbica y anaeróbica que poseen el deportista y una breve explicación de las características del deporte elegido.

    2)Realizar dos mesosciclos.

    a)Mesociclo de pretemporada.

    b)Mesociclo de competencia.

    El deporte elegido fue lanzamiento de jabalina.
    El punto 1.A se puede inventar
    Hay que detallar cada mesociclo indicando la cantidad de estímulos semanales y que tipo de trabajo hicieron (detallar los ejercicios, que capacidad se trabajo, porque, como, etc).

    Espero puedan darme una mano
    desde ya muchas gracias!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.915
    Por aquí va a ser raro que alguien te pueda responder. Lo mejor es que busques info en inglés, dudo mucho que en español encontréis buena información al respecto. Hacer búsquedas como "javelin throw anual plan", "javelin throw training" y similares. También podéis ir a un club de atletismo y preguntar al entrenador o intentar contactar con alguno mediante correo o facebook. Mira todos los que hay en España Real Federación Española de Atletismo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    Etiopía - Valladolid
    Mensajes
    569
    Eso me recuerda a los trabajos que hacía en CAFD de la maestría de atletismo. Nada fácil de explicar por aquí.
    Si es para un instituto me parece desproporcionado.
    Utiliza los libros de la federación de atletismo. De fuerza está muy bien el de BADILLO (creo) del Máster de Alto Rendimiento.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    280
    jajajaja
    madre mia....

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
    Mensajes
    2
    agradezco sus respuestas

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