Atletismo
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Problemas con las pulsaciones.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
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    3

    Problemas con las pulsaciones.

    Hola Buenas tardes, tengo 17 años, mido 1.89 m y peso alrededor de 86 kilos. Cuando salgo a hacer running llevo unas pulsaciones elevadisimas a ritmo bajo, ¿ a que se puede deber?
    Cabe citar que practico mtb con mas frecuencia que correr. Y tambien que he sido operado de hiperrofia de cornetes este verano, lo cual me impedia respirar por la nariz.
    Nose si esto es normal o ir a un cardiologo y que me mande una prueba de esfuerzo.
    Mis pulsaciones en reposo absoluto rondan entre 48-52.

    Aqui os comento dos entrenamientos:

    - 7 KM, 44 min, 184 puls medias y 196 max. 14 mtros ascenso.

    - 7.38 Km, 44.25 min, 184 puls medias y 202 max. 63 mtros ascenso.

    Muchas gracias de antemano.

  2. #2
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    Jul 2015
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    4.641
    Cuanto llevas corriendo? Si llevas poco es normal. Date un tiempo y verás como irán estabilizándose. Por cierto, ves al 70% de tu fcmax. No hagas locuras que tu corazón como ves se vuelve loco enseguida y eso no es bueno.

    Por cierto, hacerse una prueba de esfuerzo siempre viene bien y no cuando estas mal. Te ayudará a saber más sobre tu corazón y hasta donde puedes llegar ahora mismo.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
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    3
    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Cuanto llevas corriendo? Si llevas poco es normal. Date un tiempo y verás como irán estabilizándose. Por cierto, ves al 70% de tu fcmax. No hagas locuras que tu corazón como ves se vuelve loco enseguida y eso no es bueno.

    Por cierto, hacerse una prueba de esfuerzo siempre viene bien y no cuando estas mal. Te ayudará a saber más sobre tu corazón y hasta donde puedes llegar ahora mismo.
    Muchas gracias. por tu consejo.
    Saludos.-

  4. #4
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    Jan 2013
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    280
    EL pulso es independiente de cada persona, no puedes guiarte diciendo que 180 es un pulso muy alto. Dependerá entre otras cosas del tamaño de tu corazon. Conozco gente muy buena que a 180ppm van tocandose los huevos a 5min/km y te corren un 10K por debajo de 3'20 min/km

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
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    5
    No tienen porque ser nada anormal. Dependerá de tus pulsaciones máximas.

    Tampoco sabemos si has ido a un ritmo normal, alto o a tope.

    Enviado desde mi Aquaris E6 mediante Tapatalk

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
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    3
    Muchas gracias por vuestros consejos amigos. Un saludo!

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