Hola llevo tiempo sin hacer deporte debido al poco tiempo que tengo y necessitaria que me dijerais alguna rutina de gym para un par de pruebas de salto.
Salto horizontal sin carrera pies juntos marca 2.20cm y hago 1.70 o .1.80cm.
Salto vertical: Saltar hacia arriba batiendo con un solo pie.
Gracias y un saludo.