Atletismo
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1 Año, Tiempo Suficiente Para 1 Maraton?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Mensajes
    11

    1 Año, Tiempo Suficiente Para 1 Maraton?

    UN AÑO ES TIEMPO SUFICIENTE PARA ENTRENAR PARA UN MARATON?
    HE CORRIDO 10 Y 20 KMS , PERO LLEVO 5 MESES SIN ENTRENAR....
    QUE PIENSAN!!!???

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Jalisco, México
    Edad
    44
    Mensajes
    40
    Los entrenamientos para maratón que consigues en internet: son planeados para alrededor de 5 meses.

    Yo diría que regreses a correr, hagas algunas carreras de 10 y de 21 (con entrenamiento) y, cuando estés en fechas de preparar el maratón: tú mismo vas a ver si te sientes ya con buena base para llevar el entrenamiento.

    Como sea, suena muy posible, a menos que traigas alguna lesión o mucho sobrepeso.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    Las Palmas de Gran Canaria
    Edad
    41
    Mensajes
    593
    Equipo
    Autobús Escoba
    Claro que tienes tiempo, pero yo emepezaría a entrenar sin pensar en él, sólo para buscar una muy buena base que te permita entrenarlo sin problemas los últimos 4 meses.

    Si desde el día 1 orientas todo al maratón acabarás quemado y posiblemente lesionado, lo digo por experiencia.

    Ánimo, ya nos contarás como te va.

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