El último reto de 2015: mejorar mi desempeño en 10k

Así de simple, en 12 días realizaré la última competencia del año y estoy buscando cerrarlo con una mejora en los 10k.
Tengo un par de competencias en las que llegué en 41:30.
Esta semana hice 12x200 en 39'', rec 40'', dos rodajes suaves y hoy hice 8x1000 rec 1' y me salieron en 3:58/56/51/54/50/55/57/57. Será factible intentar el sub 41 o estoy muy justo todavía? en qué debería enfocarme en lo que resta para lograrlo?. Saludos y gracias

He visto gente con peores ritmo en esas series hacer sub41. Así que mentalizate y a por ello. Si todo sale bien deberías superarte!

Originalmente escrito por a_didac

He visto gente con peores ritmo en esas series hacer sub41. Así que mentalizate y a por ello. Si todo sale bien deberías superarte!

Gracias a_didac, la verdad que la mayor parte del año en mi cabeza todo pasaba por 21k, todos trabajos de series iban siempre de 400 para arriba y siento que puedo tener ritmo pero me falta un poco de velocidad, veremos que pasa.
Saludos

El ritmo lo tienes, dependerá de tu capacidad de sacrificio y de la altimetría de la prueba claro.
Ánimo!