Atletismo
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Mostrando resultados del 21 al 23 de 23

Duda entrenamiento principiante. Mejora de FC.

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Jan 2016
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    74
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Una proporción de 2 días suaves por 1 día fuerte está bien, de hecho sería mejor 3 por 1.
    ¿Por qué dices lo de marca mala?
    Perfecto. Pues seguiré asi. Como nado un dia suave, mas o menos estoy ahi...
    Bueno, me refiero a que llevo corriendo casi 4 años (aunque entrenando mal), llevo 2 meses más en serio, y la marca de 54 me parece pobre.
    Pero vamos, que no pasa nada, en el fondo me da un poco igual, pero lo considero mucho tiempo....
    Me conformo con terminar la carrera

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    5.859
    Cita Originalmente escrito por lealitoo Ver Mensaje
    Perfecto. Pues seguiré asi. Como nado un dia suave, mas o menos estoy ahi...
    Bueno, me refiero a que llevo corriendo casi 4 años (aunque entrenando mal), llevo 2 meses más en serio, y la marca de 54 me parece pobre.
    Pero vamos, que no pasa nada, en el fondo me da un poco igual, pero lo considero mucho tiempo....
    No mires el tiempo que llevas, sino cómo entrenas. Lo importante es ser constante, ya verás en dos meses... Si puedes, haz una carrera de 5/10km al mes, para que veas la progresión.

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Jan 2016
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    74
    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    No mires el tiempo que llevas, sino cómo entrenas. Lo importante es ser constante, ya verás en dos meses... Si puedes, haz una carrera de 5/10km al mes, para que veas la progresión.
    OK!
    Pues nada a seguir...gracias!!
    Me conformo con terminar la carrera

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