Atletismo
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Media como preparación maratón

  1. #1
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    Apr 2016
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    Media como preparación maratón

    Estoy pensando en,la maratón de Valencia. ¿Podría correr también la media como parte del entrenamiento? ¡Podría hacer la MM a tope?

    La MM es un mes antes que la maratón. Me gustaría bajar de 1 40 en la media y 3 30 para la maratón.

    Saludos y Gracias.

  2. #2
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    Sep 2015
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    Creo que este post te puede ayudar a decidir: El test en tu plan de entrenamiento: para qué y cuándo realizarlo

    Parece que hacer la MM un mes antes es el tiempo límite para que te diera tiempo a recuperar para el maratón. Y sí, se trataría de hacerla a tope y ver cómo has ido asimilando el trabajo del entrenamiento.

    Saludos

  3. #3
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    Apr 2016
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    Gracias por el consejo y el link. Muy interesante. Saludos.

  4. #4
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    Mi intención es hacer lo mismo q tú, estoy siguiendo el plan de la web de la M d Valencia, y es parte del plan. Es mi primer Maratón. De todas formas casi todas las maratones de ciudades grandes tienen su media a 4 semanas vista de la Maratón.

  5. #5
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    Apr 2012
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    La media de Valencia está puesta en esa fecha específicamente con vistas al maratón.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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