Atletismo
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Interpretar prueba de esfuerzo!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    431

    Interpretar prueba de esfuerzo!

    Hola a todos. Hoy me he hecho en una clínica médica de Valencia una prueba de esfuerzo y no es que no este contento pero tengo dudas.
    La prueba que vaya por delante que tenia la ecografía del corazón y solo por eso ya estoy mas que satisfecho ya que no tengo ningún problema de corazón.
    La cosa es por el tema de la prueba de esfuerzo propiamente dicha. No era con gases y me han conectado un montón de cables y a correr en cinta.
    He empezado andando y justo antes me han hecho una prueba de lactato que ha dado 2. Después a la cinta andando y cada tres minutos se iba incrementando la pendiente y la velocidad. Pitaba de vez en cuando y me tomaban la tensión...hasta que he llegado a las teóricas máximas y me han parado. Yo me he quedado un poco flipado por que aun veía que tenia chicha para tirar algo mas, pero hasta ahí que me han parado...he llegado. Nueva prueba lactato y ha dado 11'9.
    Los rangos de entrenamiento son exactos? Que os parece?

    Enviado desde mi HTC Desire 820 mediante Tapatalk
    Úlima edición por Calibritis fecha: 14-06-2016 a las 22:18
    Objetivos 2015;
    5k en 20' (actual 20'46 min----05/2015).
    10k en 40' (actual 42:06--------01/2016)
    MM 1:30:00 (actual 1:34:12 10/2015)
    30km 2:21:02
    Maratón 3:20:00 (actual 3:36:23)

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Objetivos 2015;
    5k en 20' (actual 20'46 min----05/2015).
    10k en 40' (actual 42:06--------01/2016)
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