Atletismo
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prueba de 1.500m

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    4

    prueba de 1.500m

    hola, tengo una prueba de 1.500m en una semana y media y me gustaria probarme en un 800m o mil metros para saber el ritmo de carrera al que puedo salir, mi objetivo es bajar de 4´45
    gracias de antemano!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2016
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    5
    ¿Y cual es la consulta Negro?

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    4
    la pregunta es que a que ritmo tengo que hacer el test(800 o 1.000m) de esta semana, para saber si puedo lograr hacer el 1.500 por debajo de 4.45min
    por ejemplo alguien que haga un 10km en 40 min seria capaz de hacer una media por debajo de 1,30h.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    32
    Hola, la equivalencia por las tablas de la IAAF de 4'45'' en 1500, es 2'17'' en 800 y 2'58 en 1000. Espero que te sirva.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
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    4
    muchas gracias novoa, el 800 me salio a 2´16 y el 1.500 len 4´48 se me fue el 10 por tres segundos, pero bueno supongo que las condiciones no ayudaron (eran las 14:30 y haria una temp de 40C o mas)

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