Atletismo
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Consejo entrenamiento 1500

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    401

    Consejo entrenamiento 1500

    Buenas a todos, sigo el foro sobre todo en el tema pulsometros pero quisiera pediros consejos de entrenamiento.
    Me estoy preparando para una prueba de 1500m y después de esa seguramente un 2000. Llevo dos años con diversos entrenamientos y quisiera saber si por aquí hay unos "entrenamientos planificados" ya que no veo mucha mejora desde que empecé, para esas dos distancias (principalmente para el 1500 que es más cercana, en unos 4 meses) actualmente lo hago en unos 4:50 - 5:05 minutos y me gustaría bajar.
    Suelo entrenar 6 días (2 de piscina, 1 de piscina+gym, 2 de series en pista y uno de media hora de trote). Por si es necesario mido 1,74, 30 años y peso unos 71kg.
    Gracias como siempre por vuestro tiempo, un saludo.
    Úlima edición por maximo86 fecha: 11-07-2016 a las 20:50

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