Atletismo
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preparacion prueba 1000 metros

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2016
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    1

    preparacion prueba 1000 metros

    buenas tardes chicos os comento: mi problema es al realizar series de 1000 metros. terminando muy lejos de hacer un buen tiempo y demasiado asfixiado ,llevo poco tiempo en esto de correr y demás (gimnasio, cuerda dominadas etc...)y claro me preparo para la oposición de bombero que según la convocatoria puede ser de 1000m, 1500m, 2000 m o incluso 3000 m. salgo casi a diario a correr y realizo 1 dia en semana series y otro cuestas, 1 tirada larga (10 ,12 km) y otra mas corta (8km) aunque llevo solo unos dos meses con los dos primeros (series y cuestas). ando algo decepcionado pues a veces me cuesta demasiado el hacer los mil, no se si sera por agotamiento o por que algo estoy realizando mal.bueno o dejo a ver si podéis echarme una mano. todas las opiniones son validas para mi , y de antemano muchas gracias por vuestros comentarios. un saludo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    25.520
    Como planificación general no parece estar mal.

    ¿Qué quieres decir con que te cuesta hacer los 1000? ¿haces las series solo de 1000?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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