Hola buenas¡¡

Abro este tema para ver si podrías darme algun consejo o echarme alguna mano para mejorar mi tiempo de 1500 metros en un mes.
Se que no es mucho tiempo, pero me gustaría afrontar este mes de la mejor manera posible.

He encontrado otro post antiguo de este mismo foro con una situación parecida. No me deja poner el enlace por ser mis primeros mensajes

foroatletismo.com/foro/entrenamiento/10404-bajar-tiempo-en-1500-en-un-mes.html

No se si me recomendariais, eso mismo o harías algún cambio.

Soy un chico, 25 años, mido 1´68, y peso 61 kg

Mi tiempo actual es 5´05"

Muchas gracias de antemano¡¡

un saludo