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No me suben las pulsaciones al trotar.

  1. #1
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    No me suben las pulsaciones al trotar.

    Pues eso, ahora no escribo mucho porque estoy en otra fase de mis vacaciones, pero llevo unos días que cuando salgo a trotar las pulsaciones no me suben, me cuesta horrores llegar puntualmente a 140, aunque sobre 130 estoy más o menos cómodo. Quizás el sobrepeso tenga algo que ver, o quizás para mi condición física esté sobreentrenando. Ahora salgo todos los días, aunque no vaya a muerte evidentemente.Me centro en tener buenas sensaciones y no fuerzo la máquina. ¿Alguna idea?estoy totalmente perdido.

  2. #2
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    Tu máximo no será de más de 160 o 165 quizás. Es cuestión de irte a una cuesta y ponerte a correr a ver que sucede.

    De todos modos, si a 130 o menos vas cómodo pues disfruta de los rodajes sin preocuparte de mucho más.


  3. #3
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    oki!!!!!!!!! me resultaba curioso.

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