Que opináis de mis marcas y que me recomendáis hacer para mejorarlas?
Hola, soy un chico de 16 años, antes pesaba 105 kilos, y gracias a una dieta y hacer algo de ejercicio ( nada del otro mundo, no me mataba en el gimnasio ni nada, era ir a andar, no corría casi nada, excepto al hacer la clase de gimnasia en el insti y cuando jugaba al fútbol con mis amigos ) he adelgazado hasta los 85 kilos. Mi nutricionista, debido a mi complexión, me recomienda quedarme en 80 kilos, así que ya me queda poco para terminar la dieta. Al tema, a mi de siempre me ha gustado el fútbol, que me sigue encantando, pero ahora me ha empezado a despertar un poco de curiosidad el atletismo. Mis marcas en unos 40 m son de 6,9 y en unos 33-35 m son de 5,7. Que opináis? Que puedo hacer para mejorar mis marcas? Recomendáis más zancada que velocidad o como recomendáis hacer? Gracias de antemano
recalcar que soy un poco novato en esto, pero me despierta bastante curiosidad eso de poder mejorar tus marcas individualmente. Saludos!