Atletismo
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2.000 en 7:30

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    13

    2.000 en 7:30

    Hola amigos!!

    Tengo 2 meses para bajar el 2.000 de los 7:55 que acabo de hacer hoy que me he probado a 7:30

    Necesito asesoramiento en los entrenamientos.

    Gracias!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2016
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    62
    Te recomiendo hacer series en pista y ejercicios de muscular ion como pesas

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