Atletismo
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Acido Láctico

  1. #1
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    Acido Láctico

    Buenas soy nuevo en el foro, un saludo a todos.
    Mi pregunta es que es el acido láctico y como mejorara su asimilación ya que entrenando series si me he dado cuenta que despues de la primera estoy mas casado que despues de las posteriores aun siendo a ritmo mas comodo la primera, es debido a su efecto?
    Gracias compañeros

  2. #2
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    Aug 2008
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    el ácido láctico es lo que notas cuando se te caen las piernas que ya no puedes apretar mas, te crees que vas a to capuyo pero vas mas lento
    Lo puedes entrenar haciendo series de 400 u 800, ya veras que cuando vas a tope en la ultima notaras el ácido láctico como te he dicho antes .. SALUDOS

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por Atleta_93 Ver Mensaje
    te crees que vas a to capuyo pero vas mas lento
    Ni doctormanos lo hubiera explicado mejor.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es