Atletismo
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donde descargar entrenamiento?

  1. #1
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    donde descargar entrenamiento?

    Hola, quisiera saber de donde me puedo descargar algun entrenamiento. He visto una web en la que puedes descargarte alguno pero no sé si son demasiado generalista o si estan bien. O incluso algun entrenador que te pueda indicar entreno a seguir. Que opciones pueden ser buenas? Gracias

  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por gardener Ver Mensaje
    Hola, quisiera saber de donde me puedo descargar algun entrenamiento. He visto una web en la que puedes descargarte alguno pero no sé si son demasiado generalista o si estan bien. O incluso algun entrenador que te pueda indicar entreno a seguir. Que opciones pueden ser buenas? Gracias
    Si te refieres a un plan de entrenamiento, te recomiendo que compres algún libro orientado a ello. No sólo te va a proporcionar el plan que buscas, sino que te va a explicar el por qué de cada sesión.

  3. #3
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    y algun libro bueno?

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por gardener Ver Mensaje
    y algun libro bueno?
    El más popular por aquí es el de Jack Daniels, pero también están bien este(inglés).

    Ambos te valen para múltiples distancias (que no indicas para qué tipo de carrera buscas plan).

  5. #5
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    ok, gracias. La distancia sería media maratón, que veo que en el de Daniels se contempla (de 800m a Maratón)

  6. #6
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    Cita Originalmente escrito por gardener Ver Mensaje
    ok, gracias. La distancia sería media maratón, que veo que en el de Daniels se contempla (de 800m a Maratón)
    Los dos te valdrían. Yo me leí primero el segundo y me pareció muy útil, pero mejor si lees el de Daniels, que si tienes dudas puedes preguntar aquí y seguro que hay respuestas.

  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    El más popular por aquí es el de Jack Daniels, pero también están bien este(inglés).

    Ambos te valen para múltiples distancias (que no indicas para qué tipo de carrera buscas plan).
    Muchas gracias, no sabía de ese libro, justo lo que necesitaba!!!
    Saludos,
    Juan Carlos

  8. #8
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por juan_malaga Ver Mensaje
    Muchas gracias, no sabía de ese libro, justo lo que necesitaba!!!
    Yo tengo este, está muy bien:


    A lo mejor me compro también el que recomendó el compañero que no le tengo. Son lecturas amenas para tardes de lluvia jeje.

  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por daniXT Ver Mensaje
    Yo tengo este, está muy bien:


    A lo mejor me compro también el que recomendó el compañero que no le tengo. Son lecturas amenas para tardes de lluvia jeje.
    Gran libro!


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