Después de tres años corriendo, y a pesar de que las oposiciones para bombero no necesitan entrenar largas distancias, me he animado a correr mi primera maratón. A la hora de entrenar rodajes largos (18-22 km), estoy notando dolor en los isquios y las rodillas. De energía voy bien, de pulsaciones y respiración todo ok, pero lo que me limita para correr más rápido es el dolor. ¿Qué entrenamientos me recomendáis para combatir esto? Quizá sea algo común en maratonianos, pero estoy acostumbrado a los rodajes de no más de 50 minutos y a las series cortas, y a que sea mi pecho y no mis piernas quien me limite.
Un saludo.