hola me llamo maxi y tengo 16 años. hace 3 meses que empece atletismo con las pruebas de 100 y 200m. hace una semana empece gimnasio y tengo miedo de estar haciendo las cosas mal y perder velocidad. en el gim lo que hago es trabajar la parte de arriba y piernas sobre todo con los aparatos a los cuales se les pone pesas y que te trabajan musculo por musculo alguna recomendacion ¿? estoy haciendo las cosas bien?.... en cuanto a mis practicas en la pista creo que son buenas.. desde ya muchas gracias