Atletismo
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Entrenamiento cruzado en verano para mantener el estado

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    71

    Entrenamiento cruzado en verano para mantener el estado

    Hola, como dice el título, es útil entrenamiento cruzado para mantener el estado en verano ? Me refiero a que con las temperaturas actuales en ARG 28 ~ 33°c me resulta difícil realizar las series, fartlek o tiradas normales y de hacerlas termino con un ritmo pésimo en comparación a un mes atras.

    Empecé a hacer natación y andar en bicicleta, durante mas de una hora en ambas actividades, pero no se sí me será de utilidad en algo o si es mejor realizar los entrenamientos normales aunque el ritmo sea menor.

    Gracias desde ya.
    Saludos.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
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    4.247
    Yo creo que todo suma u te puede servir para ejercitar otras partes del cuerpo que no ejercitas al correr y que son necesarias para correr.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2017
    Mensajes
    24
    Ami me parese bien que realizes otras actividades que concreten tu entrenamiento ya que te ayuda a estimular todo el cuarpo y enfocarte mas a tu objetivo

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