Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 4 de 4

plan entrenamiento

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Mensajes
    2

    plan entrenamiento

    hola que tal, soy nuevo en este foro. quisiera saber si podria bajar los 3´12" en la prueba del kilometro. Os comento, yo de toda la vida siempre he jugado al futbol, pero nunca he entrenado atletismo, pero quiero prepararme la prueva del kilometro a ver cual puede ser mi limite; hoy la he hecho por primera vez esta prueva y lo hice en 3´12", pero me gustaria bajarlo a los 2´40", creeis que podria conseguirlo con un buen plan de entrenamiento en 3 meses?. a ver si me puede ayudar algun experto, y me diga algun plan de entrenamiento. gracias de antemano

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Mensajes
    2
    se me olvidaba acabo de cumplir 29 años, por si es preciso saber la edad.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Mensajes
    15
    olaa io tengo 15 años y stoi intentando esos tempos peroo es complicado en 3 meses m parece mu poco tempo io ievo entrenando un año y voi x 2 45 y staria condo empece x 3:00 3:10

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Madrid
    Edad
    33
    Mensajes
    39
    Pero es normal que con 15 años por mucho que entrenes no puedas llegar a esos tiempos. Pero en el caso de colo1000, si es verdad que has sido deportista de siempre y haces ese tiempo, con un buen entrenamiento de 3 meses podrias llegar a conseguirlo

Temas Similares

  1. duda en el plan de entrenamiento
    Por chispa en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 19-02-2009, 00:18
  2. Plan de entrenamiento
    Por David Borque en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 07-01-2009, 18:45
  3. Plan de Entrenamiento de 800 metros
    Por BELOCISTA en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 02-12-2008, 00:58
  4. Plan entrenamiento para 2,4km
    Por dominus en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 14-09-2008, 14:59
  5. plan entrenamiento
    Por elprimo en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 06-11-2007, 00:48