Hola a todos! Soy nueva aquí pero hace unos meses comencé a entrenar con un grupo de corredores de mi ciudad. He querido informarme lo más que puedo porque sé que es un ejercicio de alto impacto y puede provocar muchas lesiones... Leyendo econtré un artículo donde hablaban sobre los beneficios de hacer pilates. Dicen que ayuda con los desequilibrios musculares que pudiesen presentarse. Qué opinan ustedes? El pilates si es bueno para los corredores? Saludos!