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Entreno para recuperación de rodilla

  1. 27-05-2018 13:23 #1
    jsoley
    jsoley no está en línea Miembro Trotón
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    3

    Entreno para recuperación de rodilla

    Hola a todos,
    Hace poco tuve problemas con la rodilla izquierda y quería saber si hay algún tipo de ejercicio para poder recuperar más rápido o algún truco para poder volver a córrer pronto.

    Gracias,
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  2. 25-06-2018 15:10 #2
    carlos-saez
    carlos-saez no está en línea Miembro Trotón
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    Jun 2018
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    12
    Empieza despacio y aumenta la intensidad a lo largo del tiempo. Habla con tu médico sobre los ejercicios para recuperarte de tu lesión en la rodilla.
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