Entreno para recuperación de rodilla

Hola a todos,
Hace poco tuve problemas con la rodilla izquierda y quería saber si hay algún tipo de ejercicio para poder recuperar más rápido o algún truco para poder volver a córrer pronto.

Gracias,

Empieza despacio y aumenta la intensidad a lo largo del tiempo. Habla con tu médico sobre los ejercicios para recuperarte de tu lesión en la rodilla.