
Originalmente escrito por
Elisa Tortuga
Cosas que he aprendido en este foro
1.- Si no te gusta correr y no le coges el gusto no te gustará nunca y es más: acabarás odiandolo
2.- Todos empezamos a correr para adelgazar y acabamos adelgazando para correr (no le vi ese sentido a esa frase durante mucho tiempo, preparando la ultima maratón perdí cuatro kilos)
3.- Buscate algo que te motive y muchos apoyos reales y virtuales, de personas, de metas, de música, de lo que sea.
Yo también soy de engorde fácil (o era), yo tampoco era de comer porquerías (pero alguna caia)
Consejos doy que para mí no tengo:
1.- Abrete un diario y nos lo cuentas todo
2.- Buscate una herramienta que te ayude a medir cuanto corres o cuanto andas y cuantas calorías quemas o cuantos kilometros haces o que velocidad haces
3.- Lee libros divertidos sobre correr o libros de mujeres que correr o algún diario de alguna mujer loca y suelta por aquí (no empieces con el de Donna o con el de Beltz, que esas ya nacieron delgadas y deportistas) El mío lo encuentras en
Diario de una tortuga glotona
4.- Olvidate de la balanza, pierde sentido pesarse mientras aprendes a correr, porque lo mas seguro es que peses mas, fíjate como te queda la ropa y aun así, plantéatelo muy a largo plazo. Vamos que si estas a setas a setas y si estas a Rolex a Rolex (setas = perder peso, Rolex = aprender a correr)
Ah! Y sobre todo acuérdate de las palabras sabias de Alaska "a quien le importa lo que yo haga ... "
Besitos y suerte