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Estrategia d carrera en el 800 ml

  1. #1
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    Estrategia d carrera en el 800 ml

    bueno abro este tema para ke me aconsejeis la estrategia de carrera que se debe llevar a cabo en un 800

    solamente hice uno en un competicion en toda mi vida y he de decir que casi no lo termino, mi estrategia de carrera fue ir a tope los 400 primeros metro y el resto aguantarlo como se pueda, el problema estuvo en esos 400 ultimos metros ya que empece a bajar el ritmo y los ultimo 200 los hice a ''trote'' y por amor propio jeje, simplemente por terminarlo

    mi tiempo fue 2:33:49

    consejoos

    salu2!!

  2. #2
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    jaja la verdad es que correr el primer 400 a tope es de locos xD jaj por cierto , que marcas tienes en el 400 ? para saberlo

  3. #3
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    weno x si acaso te digo ke soy principiante xD y llevo entrenando duro de verdad unos 5 meses, mi marca en el 400 es de 1:03:85 el unico ke hice oficial jeje

  4. #4
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    jej no esta mal ? que edad tienes ?

  5. #5
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    lo pon en mi perfil, tengo 16, y tendria ke hacer 55 seg o x ahi...o me exijo mucho??

  6. #6
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    jaja yo tambien tengo 16 xD jaj , 55 segundos mas o menos es la marca para entrar en el andaluz juvenil xD yo tengo 57,51 de marca y llevo 4 meses entrenando xD jaj haz como yo , entrena duro y no t obsesiones con las marcas , que ya llegaran ...

  7. #7
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    jaja gracias, tengo aki a un compañero de fatigas xD, veo ke tienes mas facilidad pa correr jeje, ke suerte xD

    como sales de tacos??, es mi talon de aquiles ya que me pongo muy nervioso y casi salgo tropezando y eso me fastidia muxo, aparte salgo cn el corazon a cien por hora x los nervios....no me hace falta correr pa revolucionarlo

  8. #8
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    jaj yo tmb tengo el corazon a 100 xD la verdad eske salir de tacos yo creo que no es muy importante , con no quedarte clavado yo creo que ya va bien xD

  9. #9
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    bueno eso en los 400 ml , xk si es en el 200 o el 100 si es importante xD

  10. #10
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    x supuesto jeje, cuanto tiempo llevas entrenando??

  11. #11
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    el sabado pasado hice 4 meses ya jejej :P ahh tambien he exo 800 m , pero mi marca es de 2 : 16 xD pff el segundo 400 me cuesta la vida xD

  12. #12
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    2:16 es mu weno, yo el primer 800 ke hice estuve apunto de bajar la marca del 400, los y ultimos 400 acabe a trote jajajajjaja, mi tiempo fue 2:33

  13. #13
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    tenog ke cambiar la tecnica del 800 xD

  14. #14
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    jaja xo vaya k 2: 33 esta bien :P tu sigue entrenando ya veras como mejoras :P yo espero mejorar bastante xD

  15. #15
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    claro k sii pasame tu msn y si eso hablams x ahi alguna vez xD

  16. #16
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    me podeis decir como puedo conseguir esa marca? tipo de entrenamiento etc. dispongo de todo el tiempo del mundo (paro!!!jejejej)
    gracias

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