Atletismo
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Tirada de unos 16 kms el jueves teniendo una media maratón el domingo ?

  1. #1
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    Tirada de unos 16 kms el jueves teniendo una media maratón el domingo ?

    Este próximo jueves quería correr unos 16 kms a ritmo de 5, teniendo una media maratón pero el domingo no sería muy problemático no ? Gracias


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  2. #2
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    Te voy a responder haciendo otra pregunta: subirias una montaña un jueves, teniendo que subir el Everest el domingo? Pues eso

  3. #3
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    Coincido. En la mayoría de planes la última tirada larga suele ser 6-7 días antes de la carrera

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  4. #4
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    Gracias , y meter una tirada de 80 kms
    En bici me imagino que también lo veis mal no?


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  5. #5
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    Tanto mono tienes? xD
    A mí me ha pasado lo mismo esta semana, que he reducido el volumen a la mitad para el Bilbao night marathon, y la verdad, síntomas de mono, dudas... Jeje Pero al final todo genial, mmp

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  6. #6
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    Cita Originalmente escrito por xaametz Ver Mensaje
    Tanto mono tienes? xD
    A mí me ha pasado lo mismo esta semana, que he reducido el volumen a la mitad para el Bilbao night marathon, y la verdad, síntomas de mono, dudas... Jeje Pero al final todo genial, mmp

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    Jajaja pues si .Adicto a esto, hago triatlón también y me cuesta parar


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  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por K2VITORIA Ver Mensaje
    Jajaja pues si .Adicto a esto, hago triatlón también y me cuesta parar


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    si tiene mono poas as un tirada suavita y cortita xD sale a correr y te reservas para la carrera que es donde tienes k darlo todo.

  8. #8
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    Pues yo tengo la media de Valencia el domingo y no paro... No paro por que el objetivo es el maratón, y la media, aunque la haré fuerte, la considero mero trámite.

    He estado haciendo un plan que ronda los 80kms semanales y algún día entre semana se nos iba la mano y terminabamos habiendo 21 o 22...

    Cada uno es un mundo, y sin conocerte es imposible contestarte. Tengo amigos que si terminan la media ya será un éxito, y ellos obviamente no van a meterse 16km el jueves de antes, y tengo otros que la semana que hacen menos de 70kms te dicen que es de descarga... Esos "hacen medias" todas las semanas.

    Si quieres buscar tu mejor marca a fecha de hoy, lo recomendable es descansar, pero si el tiempo final te da mas o menos igual y tu objetivo es algo posterior, sal el jueves, e incluso el día de antes.

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