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Maratón Sevilla 2020

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    46

    Maratón Sevilla 2020

    ¡Buenas tardes!

    Me he apuntado al Maratón de Sevilla 2020 y tengo un par de duas que quería preguntar por aquí, a ver qué me decís.

    He corrido tres maratones hasta ahora (Valencia 2016, Jerez 2017 y Madrid 2018) y desde el de Madrid casi que paré de correr por cosa de la paternidad recién estrenada. ¿Tiempos? Todos por encima de las 4h 30 minutos...

    Entonces, como queda muchísimo tiempo para el maratón (9 meses) no sé bien cómo prepararme teniendo en cuenta que antes salía a correr 5 o 6 días a la semana y ahora como mucho podría salir 3. He pensado aprovechar cuando me tenga que quedar en casa para hacer todo el entrenamiento de fuerza posible (cosa que no hacía antes y por los resultado se ve que hubiera necesitado) y salir a correr menos pero con más sentido.

    ¿Es buena/regular/mala idea?

    De ser buena... ¿qué rutina de fuerza (que se pueda hacer en casa mientras mi hija destroza peluches en su cuarto ;-)) me recomendáis?

    Agradecido de antemano.

    ¡Salud y kilómetros!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    30.868
    A mi se me antojan pocos días tres a la semana para preparar bien unmaraton.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    46
    Ya, eso me temo... :-(

    ¡Gracias por el consejo!

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jun 2019
    Mensajes
    25
    ...

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