Parón durante verano. Fin de temporada

Buenas a todos.
Este año ha sido el primero en que he entrenado de manera algo seria toda la temporada, desde septiembre a junio, auqnue llevo corriendo unos 10 años. En verano suelo parar: calor, playa, priorizando otros deportes, como nadar en el mar, o gimnasio.
Mi rpegunta es, lo que parais unos meses, ¿lo dejáis al 100%? ¿Me vendrá mal para volver a empezar en septiembre?
Había pensado en hacer al menos una salida a la semana tranquila para no perder todo.
Gracias

Yo he escuchado y leído a muchos profesionales del deporte que nosotros los populares no tenemos que hacer ni pretemporada ni parones ni nada.
Otra cosa es que después de 9 meses entrenando estés mentalmente cansado y quieras descansar.
Mi recomendación, ad otros deportes, sal a correr pero menos distancia y a ritmos más tranquilos o lo que sea pero en ningún caso pares del todo.

No creo que por el volumen de trabajo que hayas hecho esta temproada ni por el nivel que tienes sea necesario parar, es mas, parar al 100% durante mucho tiempo puede hasta hacerte empeorar.

Desconecta un poco, para unos dias o una semana, y manten un entrenamiento mas light durante el verano.

Gracias por las respuestas. El enfoque no va por si necesito parar. Obviamente con mis marcas, y la caña que me meto no lo necesito.. MI cuerpo esta bien. Más bien mi pregunta es, yo suelo parar 2 meses, hace calor y no me apetece, nado más, gym con a/c, trx en el jardín en la sombría....
Y quiero saber si esto que hago no es recomendable y algo debería correr estas semanas para no perder la mejoría de este año.... Que aunque tenga malas marcas, he conseguido mis objetivos y estoy muy contento. Para mi hacer un sub 2h en MM en octubre era un reto muy grande
Gracias!

Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

Dos meses es demasiado parón sí.

Enviado desde mi Mi A2 mediante Tapatalk

en mi caso, yo paro de correr totalmente sólo dos semanas. En estas dos semanas intento hacer bici, nadar, etc.., y luego empiezo con pocas tiradas y muy tranquilas, hasta q en septiembre baje el calor y ya empezar con algo más específico.
Este verano voy a probar algo que he leído de un triatleta: entrenar las 8 semanas de verano sin superar nunca la Z2 (sobre 5). Este año me han detectado asma, y con esto voy a intentar mejorar mi capacidad pulmonar (sin tanto Ventolin) a ver si funciona. Intercalando con bici y natación..,
No sé si funcionará, pero bueno, tampoco tengo ningún objetivo serio en septiembre u octubre.

Yo voy a correr una tirada semanal y a la vez natación y gym. A ver que tal.

Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk