Atletismo
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Mostrando resultados del 21 al 23 de 23

Ayuda para planificar mi entrenamiento de maratón

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    223
    Yo también entreno cuatro días de correr y el resto gimnasio y no subiré a cinco. Mucha suerte.

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
    Localización
    Mostoles
    Edad
    43
    Mensajes
    1.885
    En mi opinion cada uno entrena como considera,pero es razonable pensar que para preparar un maraton cuantos mas kilómetros seamos capaces de asimilar,y sin que nos produzcan lesiones,con mas garantías y mejor marca vamos a hacer....
    Y luego hay todo tipo de objetivos personales y de intenciones,pero yo entiendo que es algo razonable....

    Saludos!!

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Jul 2019
    Localización
    Leeds
    Edad
    33
    Mensajes
    82
    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    En mi opinion cada uno entrena como considera,pero es razonable pensar que para preparar un maraton cuantos mas kilómetros seamos capaces de asimilar,y sin que nos produzcan lesiones,con mas garantías y mejor marca vamos a hacer....
    Y luego hay todo tipo de objetivos personales y de intenciones,pero yo entiendo que es algo razonable....

    Saludos!!
    Muy buen consejo Juanjo, creo que es importante ir preparado y consciente del reto físico que supone. Yo ya ando con el pre-entreno
    MMP 5K: 19:20 Hillsborough Parkrun (Sheffield, Reino Unido) (24/09/16)
    MMP 10K: 40:06 Leeds 10k (Leeds, Reino Unido) (07/07/19)
    MMP 1/2 MARATÓN: 1:30:36 Halloween Worksop Half Marathon (Worksop, Reino Unido) (30/10/16)

    Para 2019! Maratón de Atenas!

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