Hola amigos.
Como uno es un poco curiosote, buscando cosas por aquí y por allí en la red he visto información sobre el "método Galloway". Básicamente alternar carrera y caminata.
Conocía la opción de correr y caminar alternativamente para iniciarse en el running, pero parece que también se utiliza en corredores algo más avanzados.
No se si alguien por aquí lo ha utilizado y con qué resultados.
En concreto me planteaba algo, por curiosidad, que tal vez sea una tontería. Supongamos hacer un entrenamiento de ese tipo alternando 3' corriendo y 1' caminando, hasta sumar dos horas (120 minutos). Serían en total 90' corriendo y 30' caminando. Supongo que la teoría es que eso te permite mantener actividad durante más tiempo, sin subir las pulsaciones. ¿Fondo aeróbico cómodo? ¿Pérdida de tiempo?
Agradezco opiniones. Muchas gracias.

__Saludos__

Vale, acabo de encontrar este hilo (algo viejo): El método Galloway