Los 400 m para oposiciones de Vigilante. ¿Posibilidades de aprobar? ¿Consejos?
Hola a todos.
La mayoría de los aspirantes a vigilante de seguridad se encuentran con que, en poco tiempo, tienen que sacarse un curso por academia a la vez que estudiar y entrenar y todo ello para presentarse al examen oficial de la Policía Nacional. poco tiempo son 2, 3, 4 meses desde que das el primer paso hasta el día del examen. Unas oposiciones en toda regla pero en tiempo record.
Yendo a lo importante aquí, una de las pruebas físicas es bastante temida, los 400 metros. Las marcas son algo exigentes y sin duda necesitan de entrenamiento previo...por tanto los que no esten mínimamente en forma antes de esos 2/3 meses previos al examen, difícilmente podrán superar la prueba. A continuación dejo las marcas exigidas según edad y sexo:
18 a 25 años. Hombres 1'12'' Mujeres 1'33''
26 a 32 años. Hombres 1'14'' Mujeres 1'40''
33 a 39 años. Hombres 1'20'' Mujeres 1'49''
40 a 50 años. Hombres 1'30'' Mujeres 1'56''
>51 años. Hombres 1'45'' Mujeres 2'06''
Mucha gente, MUCHA, suspende aquí. Al final unos con constancia lo acaban sacando preparando la prueba para otras convocatorias con más tiempo y otros terminan dejándolo...Pero ES POSIBLE aprobar a la primera aunque a 2/3 meses no cumplas la marca exigida, con CONSTANCIA Y ENTRENAMIENTO.
Pregunta importante: ¿Cuánto creéis que es el máximo de variación que se puede sobrepasar de las marcas a 2/3 meses de la prueba para que no sea imposible aprobar con entreno y cumplir dichas marcas? ¿Creéis que con entrenamiento es posible bajar 5, 10, 20, 30 segundos en 3 meses?
Úlima edición por Desege fecha: 31-10-2019 a las 03:10