Atletismo
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Resistencia después de sprintar?

  1. #1
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    Resistencia después de sprintar?

    El título lo dice todo. Tengo muchas pruebas que preparar. ¿Puede ser buena idea hacer el entrenamiento de resistencia (una prueba de 1000m) después de sprintar?

    Un saludo y muchas gracias.

  2. #2
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    Cita Originalmente escrito por VeggieOpositorBombero Ver Mensaje
    El título lo dice todo. Tengo muchas pruebas que preparar. ¿Puede ser buena idea hacer el entrenamiento de resistencia (una prueba de 1000m) después de sprintar?

    Un saludo y muchas gracias.
    Pues a bote pronto yo diria que no.
    Las adaptaciones fisiologicas se dan mejor con la intensidad.
    Lo ideal es separarlo y no mezclarlo,pero si hay que hacer las dos cosas obligatoriamente yo te diria que mejor al reves,primero el entreno de fondo y luego la velocidad.

  3. #3
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    Tu dirás Juanjo que tengo el don de la contradicción contigo, pero es que te digo, que en semanas de desarrollo, las adaptaciones para que sean positivas es mejor así, de mayor intensidad a menor intensidad, pero puesto a preparar semanas de precompetición la dirección es mejor hacia la intensidad o sea, al revés de lo expuesto.

    Lo dicho Juanjo, siento discrepar, pero si no lo comento, estaría mal por mi parte.

    Saludos.

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por josemanu Ver Mensaje
    Tu dirás Juanjo que tengo el don de la contradicción contigo, pero es que te digo, que en semanas de desarrollo, las adaptaciones para que sean positivas es mejor así, de mayor intensidad a menor intensidad, pero puesto a preparar semanas de precompetición la dirección es mejor hacia la intensidad o sea, al revés de lo expuesto.

    Lo dicho Juanjo, siento discrepar, pero si no lo comento, estaría mal por mi parte.

    Saludos.
    Jajajaja.....no te preocupes Josemanu,que esto es un foro.

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