Atletismo
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Sprint: Aumentar la frecuencia de piernas corriendo cuesta abajo?

  1. #1
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    Sprint: Aumentar la frecuencia de piernas corriendo cuesta abajo?

    Hace tiempo un bombero me dijo que había entrenado la frecuencia de piernas entrenando la velocidad cuesta abajo. No os imaginéis una cuesta gigante, sino más bien una ligera cuesta.

    En mi imaginación, tiene sentido. ¿Tiene sentido también para alguien que entienda?

    Un saludo.

  2. #2
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    Buenas Veggie.
    Eso se ha hecho para mejorar la amplitud de zancada,o la longitud de la misma
    ,Pero no para aumentar la cadencia,que supongo que es a lo que te refieres tu.

    Un saludo